Доставка в Новокузнецке круглосуточно
Главная » Valgusmend от вальгусной косточки » в Новокузнецке

Valgusmend от вальгусной косточки в Новокузнецке

Код товара: 557599
Valgusmend от вальгусной косточки в Новокузнецке
1310 руб −94%
336 руб*
В наличии
3 шт
До конца акции осталось:
1
6
:
1
5
:
4
1
Оценка - 4.90
160 отзывов
Доставка Valgusmend от вальгусной косточки в Новокузнецке осуществляется курьером

Упражнение, которое избавит от косточки на ноге (hallux valgus)

Вальгусная деформация первого пальца стопы или hallux valgus.

Многим людям омрачает радость жизни косточка на ноге. А как трудно бывает подобрать удобную обувь, которая бы минимизировала дискомфорт. Ладно бы если бы дело было только в эстетике, так ведь для hallux valgus характерны следующие симптомы:

  • боль
  • образование натоптышей и сухих мозолей
  • тяжесть и усталость ног
  • постоянное натирание и огрубение кожи на косточке
  • воспаление на коже могут привести к проникновению инфекций
  • отеки еще больше усугубляют ситуацию
Если не лечить вальгусную деформацию, это может повлечь за собой развитие осложнений.

Нагрузка на стопу распределяется неправильно, что дает избыточную нагрузку на весь связочно-сухожильный аппарат и другие суставы ноги. Потом приходится лечить такие заболевания как: бурсит, синовит, пяточную шпору.

Как можно облегчить состояние и избавиться от деформации без операции? Что нужно делать для профилактики, чтобы эта косточка не появилась?

Очень вовремя для наших мам (у наших обеих мам наблюдается выпирание косточки) попалась на глаза информация по этой теме от доктора Божьева.

За что мы очень благодарны и начинаем внедрять ее в повседневную жизнь.

Из-за чего начинается вальгусная деформация?

Косточка появляется из-за напряжения, которое возникает между первым и вторым пальцами. Спазм вынуждает большой палец смещаться ко указательному, или бывает указательный палец стремится потеснить большой. Нам нужно убрать возникшее напряжение, чтобы оно перестало смещать пальцы.

Что нужно делать?

Все спазмы и напряжения в теле устраняются посредством растяжения. В растянутом положении приходит расслабление, тех волокон, которые самостоятельно расслабиться не могут.

Предварительно разогреваем ступню массажем.

Аккуратно массируем суставы, мягко разминаем мышцы и сухожилия. Помним, что все действия с телом производим в комфортной амплитуде. Больно себе никогда не делаем! Внимательно к своим ощущениям.

1. В прямом положении ступни аккуратно начинаем разводить большой и указательный пальцы в разные стороны.

Немного растянули и сохраняем такое положение в течение 2 минут. Расслабляем.

2. Направляем пальцы ног на себя (вверх).

В этом положении снова разводим большой и указательный пальцы в стороны. Сохраняем положение в течение 2 минут. Расслабляем.

3.

Направляем пальцы ног. Так же, как в предыдущих действиях аккуратно разводим большой и указательный пальцы в стороны. Задерживаемся на 2 минуты. Расслабляемся.

Видео ускорено, показаны действия. В каждом положении необходимо задержаться на пару минут.

Такую гимнастику делаем 2-3 раз в день утром, в обед и вечером.

Болезненные ощущения пройдут довольно. На исправление деформации уйдет побольше времени. Но ведь и выросла косточка не за один день!

Уверена, что стоит потратить на свое здоровье это время. Стопы – основа, на которой мы стоим. Мы готовы работать и ждем результата.

Я буду использовать этот прием для профилактики.

Если вы знаете человека, которому важна будет эта информация, поделитесь этой статьей.

Подпишитесь на канал, буду рада новым друзьям.

Будьте здоровы и благополучны!